身体の調子の指標、リンパってなに？
これまで一度は聞いたことのある「リンパ」ですが、それが何かと聞かれると、正直よくわからないものではな […]
健康
白湯がすごい！冬のお悩みを解決する白湯の効果とは？
寒い季節の美容には、白湯が効果的。実は白湯を飲むことで、さまざまな健康・美容効果が得られるんです！と […]
効果的なダイエットにするために、GI値を意識しよう
ダイエットに必要なことは、主に運動と食事制限といわれていますが、食事制限において「GI値」を意識する […]
抜け毛が止まらない！女性の抜け毛の原因と対策
シャワーで髪を洗っている最中に髪がごっそり抜ける、一日掃除機をさぼっただけで抜けた髪の毛が大量に床に […]
女性らしさの鍵、女性ホルモンについて
女性らしさをつかさどるのが女性ホルモンといわれていますが、女性自身もこの女性ホルモンについて知らない […]
気になるエラ張り…もしかして歯ぎしりが原因かも
エラが張って顔が四角く見える、大きく見える…そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？実は […]
実はマスク荒れより酷いかも？手洗い・アルコール消毒による手荒れ
コロナ禍のマスクによる肌荒れと同じ位に深刻なのが手洗い・アルコール消毒による手荒れ。手荒れで皮膚科を […]
美女の常識？ふくらはぎマッサージのやり方と注意点
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、体内の血液を循環させるのに非常に重要な器官のひとつです。最近、ふ […]
コロナで急増中？！マスクで肌荒れ、その原因・対処方法は？
今年は普段肌荒れしづらい方もニキビや皮膚のかゆみなどの肌トラブルに悩まされている人が多いようです。そ […]
産後太りを撃退せよ！
出産を機に、太りやすい身体になっていませんか？運動をしたくても育児で忙しい…！そんな産後女性に、手間 […]