体幹ってなに？知ってるようで知らない体幹について
最近、さまざまなテレビや雑誌で特集を組まれるようになった「体幹」。なんとなく「身体の幹となる部分」と […]
健康
チョコレートって実はすごい！！美容と健康にもってこいなその訳とは？
２月に入ると、女性も男性もワクワクするイベントのひとつに「バレンタインデー」があるのではないでしょう […]
その疲れ、もしかしたら鉄分不足かも？
朝起きるのがしんどい時や毎日疲れていると感じたことはありませんか？それ、もしかしたら鉄分が足りていな […]
かかとのガサガサ、どうしてる？
乾燥する季節は、肌の潤いが奪われがち。顔など露出した部分はしっかりケアを行う方が多いですが、かかとの […]
大豆って実はスーパーフード！
２０２１年の節分は２月２日です。なんと１２４年ぶりに２月２日が節分になるそうですが、暦の関係でいつも […]
七草がゆの効果がスゴい！今年は食べてみませんか？
お正月の習慣の一つに「七草がゆ」があります。習慣としてなんとなく食べているものかもしれませんが、実は […]
- 2020.12.21
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気になる歯の黄ばみ…ホワイトニングに頼らず白くするには？
鏡で顔を見ながら歯を磨いている時、他の人と写った写真を見返す時、自分の歯がやけに黄ばんで見える…そん […]
さつまいもがすごい！実は冬に食べるのがベストなんです！
秋、冬になると食べたくなるのがさつまいも。焼きいもや大学いもなど、さまざまなさつまいも料理が恋しくな […]
いつの間に？！気がつくと首や顔・身体にできている”イボ”
早ければ20代から出現する顔や身体のイボ。30代40代になると突然イボが増えてシミと同様肌の悩みの一 […]
肩甲骨を柔らかくしよう！
前屈で床に手がぺたっとついたり、足が180度開脚できたり、身体の柔軟性については「柔らかい方がいい」 […]